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パニック障害の改善を考える際に、服薬やカウンセリングが重要になってきますが、その他にももっと身近な部分で改善できることがあります。それが肩こりの改善です。

簡単に言うと、パニック障害の方の多くは肩こりも激しくなっています。やはり、多くのストレスなどにさらされてしまうと、それだけで肩に力が入るようになり、その結果として肩こりを患ってしまうようになるのです。

●パニック障害対策としての肩こり対策

とは言え、肩こりはなかなかすぐに良くなるものでもありません。まずは、整などで肩こりの緩和をしてもらいつつ、日々の生活の中でも、肩こりをひどくしないための対策を行っていく必要がありますね。その積み重ねでパニック障害も良くなっていくことがあります。